第15章经心法秘籍（8）
如果个性比较孤僻时常被同学排挤？有没有想过原因呢？无意中得罪人自己却不知道？还是自己选择不参他们？
其实现在这阶段被同学排挤是没有什么啦，慢慢来，慢慢参回去就可以咯。
课业有问题就上网找其他学校，其他州的朋友问问咯。
在这阶段其实真没有什么，不需太过夸大啦，不要自己吓自己。
其他方面有问题的话，先冷静下来，不要执着，顺其自然就好。
鼓起勇气向正常的人说明，小人的话就离得远远的，完全不要去理，小人是讲不通道理的= =
有离必有合，有合必有离。有生必有死，有死必有生，无生便无死，无死便无生。
不要埋怨现在很不公平，等你长大了就知道不公平的事情一大堆呢= =
没关系，顺其自然，塞翁失马，焉知非福，或许你将拥有另一段收获。
什么事情，尽力去做了就好，不要想太多，今朝有酒今朝醉。
遇到挫折时，没关系，坦然去面对。
道家来说，当作你命中该有此一劫咯。= =
要成功，你必须修炼，过劫数，这是大自然法则，无法避免的。
有付出才会有收获，玉皇大帝经历了3200劫才成为万神之主，都是要修炼过劫数的。
没有事情是解决不了的，自我了断不能解决问题，而是逃避问题。
逃避问题，问题还是存在的，不会消失。
自我了断的话只会让自己痛苦，其他人痛苦，没有人是开心的。
这一点点的挫折真的不算什么，要成为成功人士的话，你一定要跨越这一步。
每当遇到挫折时，心烦意乱，乱乱想东西时。
如果是佛教的，去念般若波罗蜜多心经5遍，基督教或其他宗教的话，也选一些宗教文章念念。
大概5分钟那样，然后就吸口气，再慢慢呼出来。
接着闭上眼睛用腹式呼吸，就是丹田呼吸啦，慢慢吸气直到再也撑不住了，再慢慢吐气。
做到一定次数时，你就会感觉心里想睡想睡的，不要睡= =
那时候，你的心已经静下来了，再开眼睛去学习吧。
你也可以每次要学习前用这方法啦，不会花你太多时间的，少过10分钟。
其实这边又分很多派系的。4+8，6+6一大堆。
我的建议是，呼吸时不要去数几秒几秒，几次几次，不然不能好好放松。
呼吸到你觉得你已经静下来了，就可以开眼睛了。
你可以试试啦，能让你恢复自信，斗志倍增。
（以术语来说，这目的主要让脑部放松并让脑电波形成Alpha波，Alpha波有利于学习，学习起来事半功倍。
很多人觉得很难学习，是因为脑电波都是不利学习的Beta波。）
除了在学业上有帮助，也帮助你修炼个人的心灵境界。
心里方面，如果不是太严重的话，尽量不要跑去动那些药物，就是不要吃药啦= =
因为吃药后未必能帮助到你解决心里问题，但停下来的话，问题只会越来越严重。很多药会上瘾的= =
心烦意乱者，我首推森田正马治疗法，就是森田疗法。
那些绝对卧床期不用去看啦= =那些是给很严重的患者。
这疗法主要就是四个字，顺其自然。
以前我也有乱乱想的时候，睡不着的时候，只要想想这顺其自然，很快就睡着了。
有时真的不需要想太多，顺其自然就好了。
